气候忽冷忽热，稍不留意就可能伤风，咱们要根据气温增减衣服，外出留意保暖，带好雨具，防备患病。
要留意防燥润肺，少吃生冷的食物，防备腹泻，多吃一些温补、富含高蛋白和优质脂肪的食物，增强机体的抵抗力。
多喝热水有助于推陈出新，有利于将肠道内剩余的废物和毒素排出体外，有助于润泽肌肤。
气温下降，多种疾病尤其是呼吸道流行症进入高发时节，主张易感人群活跃接种相关疫苗，坚持规矩的日子小习气，确保足够的睡觉。
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